Yoga

Diese Kurse sind für alle Menschen geeignet, die Yoga kennen lernen wollen oder schon kennen. Es spielt keine Rolle wie beweglich und sportlich man ist oder wie gut man entspannen kann. Die Bewegungsabläufe, Körper-, Atem-, und Meditationsübungen lassen sich für alle in einer großen Bandbreite variieren. In erster Linie ist es auch nicht etwas, das man tut. Vielmehr ist Yoga ein Zustand, den man erreicht, ein Zustand innerer Ruhe, voller Harmonie und Zufriedenheit. Es hilft, dem eigenen Körper vertraut zu werden und wieder Vertrauen zu sich selbst zu gewinnen. Ein Weg der Selbsterfahrung und Selbstentfaltung.